ワーキングメモリが増えるってことで、「デュアルNバック」というのが有効と聞きました。
(ゲーム内容はググればすぐ出てきます)
前々から名前だけは知ってて、多分過去にやったこともあるんだと思うんですが、その有効性についてちゃんと理解してなかったというか、「何に効果があるのか?」をあまり認識していなかったのもあり、継続できてなかったんですよね。
で、ウィッシュじゃない方のdaigoさんがおすすめしてたので、試しにやってみることにしました。
アプリをインストールしようとしたものの、所持していたiPod touchが古すぎて対応してなかったので、PCにインストールする形でBrain Workshopってところの無料ソフトをインストールすることに。
・・・
試しにやってみると、
・まずボタンの位置が覚えられてない
・位置と文字の覚え方がよくわからない
ってことで、普通にDual-2-Backの段階でつまずき、Dual-1-Backに落ちました。
さすがにDual1Backは問題なく(打つのが面倒なので以下dnbと省略)、数回やれば100%になりました。
で、しばらく頑張ってなんとかd3bまでは上がりましたが、これは全く上手くできる気がしません。
位置あるいは文字の片方だけならなんとかなるかもしれませんが、並行すると死にます。
全く覚えられない。
やってみると正解率はなんと20%未満。
デタラメにキー押してるほうが正解率高くなるレベルです。
以前まで無根拠に自分の頭に自信を持ってたんですが、これはワーキングメモリの小ささを完全に露呈してしまいましたね……。
・・・
ということで真面目に今日はDual-N-Backをやってみたわけですが、想像以上に難しいし、いかにも「脳に負荷がかかってる感」があります。
これを続ければワーキングメモリがでかくなるのか……。
実際に3ヶ月継続した人によると「集中するときの感覚が覚えられる」ってことで、日常生活でも頭の回転が早くなった、という感覚が得られたそうな。
やるのは1日15分ぐらいで良いらしく、どこぞの研究によると「成績が上がった人ほど、ストレス耐性が上がった(脳波に改善が見られた)」みたいなのもあるらしいので、しばらくの間頑張って続けてみようと思います。
でもこれ15分を一度にやると精神的なストレスでヤバいので、1日何回かにわけて(例えば5分ずつとか)やってみます。
こっからダウンロードできるので興味あればどうぞ。(無料)
http://brainworkshop.sourceforge.net/
ちなみにDual(音と場所)だけでなく、それ以上(色や形など?)も付け加えていけるみたいなので、「終わりのないトレーニング」が可能です。
d2bだけでも無理なのにお前……。
とりあえずは自分のワーキングメモリの小ささを理解できたのは収穫と言えるかもしれません。
ゲームばっかりやってて学習に活用しないのは意味ありませんので、空き時間などにちょいちょいやってく形を取りたいですね。
できればdaigoアプリ使いたかったところですが、そもそもスマホ持ってないのでどうしようもないっていう。
余談:アフィリエイト
とりあえずLPイジってみましたが、なんと誘導率はほぼ変わらず。
つまり特定のキーワードでの収益率自体には大きな差はなさそうです。
実際にはCVRは見てないのでわかりませんが、誘導率が変わらない以上、CVRも大きな差はないと考えられます。
(興味がなければ公式サイトに移動するなんてことはないでしょうし)
まあ、特定のキーワード以外でページ見つかれば死ぬかも、って可能性は残ってますが、しばらくの間は問題ないかと思います。
誰かに通報されたりしなければ。
ということで現状、あまり日別の発生報酬に大きな変化はありませんので、発生報酬だけで見れば今月も500万ぐらいにはなりそうです。
確定報酬は現時点で310万円ぐらいなので、今月の確定報酬は400万円ちょっとぐらいになりそうですね。
2020年2月22日土曜日
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