Q3B：58～77％

 

64-67-69-58-77-72。

休日（日月）は午前中がだいたい潰れていたので、それぞれ15分ずつぐらいしかやっていない。そしてスコア的にもベストを更新することはなかった。というか7割がなかった気がする。

今日は途中でなんか6割切るという酷いことになっていたが、後半で盛り返して7割を超えることができた。

基本的には上手くリフレッシュできた後は調子が良く、雑なリフレッシュ（のようなこと）をした後だと調子が悪い。かといって適度な運動をした後に調子がいいとも言い難く、メンタル的な部分はかなり大きいと感じる。

・・・

久々にスタンディングデスクをスタンディングして使っていたので、なんか下半身がやたら疲れている気はする。

いい感じに疲れを分散させることができればいいが、今のところ有効な方法を思いついていない。やはりもうちょい丈夫な踏み台があったほうがいいのだろうか。