Q3B：特になし（75～81％）

77-81-80-80-75-80。

終始安定していた。出題運にかかわらず、これだけ8割が取れたというのはベースのレベルが上っている証拠と言えるだろう。

全体としてびみょーに集中しきれていない局面もあったが（特にセッションの最初の方）、意識すれば割と集中が深まる感覚がないこともない。で、そうなれば比較的覚えやすくなる。ただ現時点ではN=4になったとしても覚えられるとは思えない、といった感じか。

・・・

習慣として現時点で個人的に続けづらいと感じているのは、メモ書きである。

・タイトルを決める

・タイトルに沿って何も考えずに1分ばーっと書く（A4用紙1枚に）

・終わり

という非常にシンプルながら、頭を良くするのに有効なトレーニングにもなるというスグレモノである。なんか極めるとゼロ秒思考というレベルに達するらしいが、まあ、それについてはよくわからない。

おそらく続けていれば、自然と言葉が出てくるようにはなるのだと思う。

これが特に有効なのが悩みごとがあるときで、その悩みの原因だとか、それについてどう思っているのかとかとにかく「言語化」することに慣れることによって、自分の心の中の動きに気づきやすくなるというメリットがある。（客観視しやすくなる）

ただこれが、なんかこう、ネタがあんまり思いつかないときには書きづらいというのもあるので、どうしようかと思っている。今のところギリギリ1日10枚（10分）を続けているが、なんかそのうち途切れて5分とか0分とかになりそう。

これを解決するにはどうするのか。

……と、ここまで考えたところで、これをメモ書きのテーマにしてしまってもいいのでは、と思い始めた。

・メモ書きのメリットは？

・メモ書きを続けることでどんないいことがあるのか？

・メモ書きをやめることでどんなデメリットがあるか？

・メモ書きをすることでどうなりたいのか？（目的）

・なぜメモ書きに抵抗感があるのか？

・その抵抗感をなくすためにどうすればいいか？

など。